Как не потерять интерес к работе?

Если вам кажется, что вы полностью потеряли интерес к работе, то это можно объяснить тем, что ваши рабочие обязанности давно вам надоели – это не совсем так. Может случиться так, что мы сами по той или иной причине убиваем интерес к своей работе. Причин здесь можно выделить несколько. Давайте попробуем выяснить некоторые важные моменты, по причинам которых каждый из нас может потерять интерес к своей работе.

«Раньше было интересно, а сейчас – нет…»

Это вопросы и все другие вопросы из разряда – «Пропал интерес», «Мне больше не нравится заниматься тем, чем я занимаюсь», – эти вопросы не всегда означают, что ваша работа уже не дает вам потенциала для роста. Может случиться, что какие-то другие проблемы в вашей жизни блокируют возможность увидеть новые возможности на своем рабочем месте.

Так бывает иногда, когда голова занята какими-то проблемами, сомнениями и страхами. Эти негативные эмоции и ощущения отталкивают желание не только работой заниматься, но и всеми другими полезными делами: хобби, спортом, чтением книг и саморазвитием. Видите, сколько негатива несет подобное «самобытие»? Поэтому высвободите свою жизненную энергию из плена страхов, неверных установок и стереотипного поведения. Только так вы сможете направить энергию на свою работу, посмотреть на нее с другой стороны. Поверьте, интерес к работе сразу вырастет.

Вы банально переработались

Даже от любимой работы иногда хочется отдохнуть. Особенно когда ее слишком много в вашей жизни. Организму нужно отдыхать, и он обязательно даст сбой, если вы привыкли работать без выходных, по вечерам и в отпуске.

Как этого избежать? Вам нужно найти баланс сил. Что это значит? Если вы чувствуете, что работа вместо удовольствия начинает вас напрягать, что вы все больше нервничаете и практически на ровном месте волнуетесь по несущественным пустякам – это значит, что вам нужно немного сбавить обороты. Например, принтер сломался или бумага зажевалась в нем. На самом деле – это мелочи из-за которых не нужно волноваться.

Кстати, ловите полезный совет: если у вас случилась на работе какая-то небольшая передряга, не спешите сразу нервничать, бежать на перекур или готовить лишнюю чашку кофе. Лучше вспомните и повторите про себя эту простую мантру: «Пусть это будет величайшим разочарованием в моей жизни». Мудрые слова не находите? Ведь мы частенько уделяем немало внимания таким несущественным пустякам, и волнуемся там, где этого не нужно было делать.

Давайте поразмышляем: и что из того, что вам нужно срочно что-то распечатать и отдать руководителю? Ничего, подождет, потому что случилась экстренная ситуация, которая от вас не зависит. Это действительно не такие уж важные вещи, как мы привыкли себе представлять. Работа – не волк, в лес не убежит. Полчаса или час начальник подождет, если в этом будет такая необходимость. Такие проблемы не стоят лишних волнений, которые ведут только к стрессу. А стресс разрушает наш организм – как на физиологическом, так и психическом уровне.

Внимание многое решает

Насколько осознанно вы подходите к тому, что вы делаете? Ваши мысли витают где-то далеко-далеко («Подружка новый айфон купила», «А коллега на море уехал, а вы – нет», и т.д.)? Если вы так поступаете при выполнении своих непосредственных обязанностей, тогда перестаньте так поступать. Научитесь концентрировать внимание в одном месте и в одно время.

Давайте возьмем для примера какую-нибудь простую механическую работу, не требующую больших ментальных усилий. К примеру, разложение товара на полках. Тоскливо и грустно? Может быть, и так. А теперь поразмышляйте над другим моментом: когда вы совершаете какую-то подобную механическую и простую работу, ваш мозг разгружен для любых задач. Звучит забавно? Но ведь это правда! И то внимание, которое вы рассеяли на какие-то несущественные вещи (упомянутые выше), вы можете собрать в одном месте и подумать над решением каких-то других проблем, лежащих вообще далеко от сферы ваших непосредственных рабочих обязанностей.

Вроде бы просто, да? Но, нужно научиться аккумулировать все свое внимание в одном месте.

Теперь перенесите этот шаблон на любую ситуацию в жизни. Например – пришли в зал позаниматься? Хотите хорошую фигуру? Так позанимайтесь осмысленно, с вниманием. Как вы физически отдаетесь в подходах, так же и в плане внимания и концентрации действуйте. Наш мозг – удивительный орган, и его можно и нужно перепрограммировать себе на пользу.

Прогресс личности и ваше собственное время – как это связано с нашей темой?

Выходит, что такими простыми действиями можно постепенно «перепрограммировать» мозг на новый лад. Сначала будет некоторый дискомфорт, но позже, когда вы почувствуете, что ваш мыслительный процесс качественно улучшился, вам это даже понравится. Вам захочется пойти еще дальше и узнать о себе, своем организме еще больше. И верно, почему же нет? Это и называется прогресс, или становление, личности, ее развитие во всех возможных отношениях. Ибо есть одно простое правило: если вы не развиваетесь, значит, вы деградируете. И даже если бесцельно топчетесь на месте, вы все равно деградируете. Почему? Потому что теряется время, самый ценный ресурс на планете.

Поэтому осмысленное отношение к собственному времени позволит вам не терять интерес к вашей работе. Вы всегда сможете придумать что-нибудь новое, улучшить все то, что имеете под рукой. В конце концов так и должно быть, ведь мозг для того и нужен, чтобы находить новые решения в тех же ситуациях.

Поэтому, если вам надоела ваша работа, хорошо подумайте и ответьте себе – возможно, вы просто перекидываете вину на работу? Часто это именно так.

Тоннельное мышление

Представьте себе поезд в метро. Он несется только вперед, и свернуть в сторону не может. Только вперед, в темноту туннеля. Именно таким термином характеризуют подобное мышление, когда мы смотрим на любую работу только с позиции того, что выполняем в данный момент.

Если мыслить подобным образом, то многие вещи мы будем просто выпускать из виду. Просто не будем их замечать, потому что туннельное мышление не даст этого сделать. Образно говоря, нужно оглядеться по сторонам. И вы сможете увидеть многие вещи, которые раньше не замечали.

Вот вам отличный пример: когда вы смотрите фильмы и сериалы, вы смотрите только на лица актеров, на их фигуры, когда они сидят, стоят или ходят, обращаете ли вы внимание на другие детали в кадре? Если вы рассматриваете внимательно каждый кадр, когда имеете цепкий глаз – поверьте, вы гораздо больше получите удовольствие от просмотра. Намного больше. Режиссеры часто помещают в кадр определенные картины, мебель, декорации не просто так. Все это называется созданием атмосферы, и великие режиссеры умеют мастерски это делать.

Поэтому, чтобы не терять интерес к работе, вам нужно научиться замечать множество мелочей, на которые вы раньше не обращали внимания. Интересные вещи кроются именно в таких мелочах. Подразумевается, что вы только тогда сможете увидеть новые возможности. Конечно, мозг тоже должен уметь правильно анализировать информацию, отбрасывать несущественное и оставлять существенное. Многие так не делают, и в результате – многое теряют. На ровном месте.