anete lusina gozxralnit4 unsplash

Как понять, что нужен отдых: основные признаки того, что вам пора в отпуск

Многие люди настолько привыкли к ежедневной рутине, что их просто невозможно отправить в отпуск, а те, кто идет, не всегда используют его полностью. Есть и трудоголики, которые в отпуске уделяют работе достаточно много времени. Но чтобы работа приносила радость, и вы не перегорели со временем, необходимо уметь отдыхать.

Тот факт, что вам пора в отпуск, лучше всего показывают мешки под глазами или же, как в старой шутке, вы все больше напоминаете фотографию в паспорте.

Но если вы завалили себя работой настолько, что вам некогда даже взглянуть на себя в зеркало, то придется искать менее очевидные признаки переутомления. В общем, если обнаружите у себя больше трех — срочно бегите в отдел кадров и просите что бы вам срочно предоставили отпуск.

Потеря энтузиазма

Если выход на работу в понедельник утром не радует, как бывало раньше, или пугает работа, которая раньше приносила удовольствие, вам точно нужен перерыв. Если вы замечаете, что ваш рабочий энтузиазм угасает, и сложно вспомнить, за что вы любите свою работу, значит, пора бежать в отпуск.

Проблемы с концентрацией

Если в окне вашего браузера открыто сразу 15 вкладок — это нормальный рабочий процесс. Ни к чему хорошему он вас, конечно, не приведет, уверяют ученые, но тем не менее по современным меркам — это норма.

Но если вы бесцельно кликаете на все вкладки на компьютере, а в промежутках пытаетесь хвататься за какие-то бумажки, разбросанные по вашему столу, то у вас явные проблемы с тем, чтобы сконцентрироваться на чем-то одном. Кажется, вам пора отдохнуть.

Ошибки

Если вы стали замечать, что делаете больше ошибок, будь то в финансовом отчете или в сделке с клиентом чем обычно, это может быть сигналом, что пора устроить перерыв.

Испортившиеся отношения

Обычное замечание коллеги может привести вас в ярость. Вы вдруг взрываетесь, когда в транспорте вам случайно наступают на ногу. Чаще, чем обычно, устраиваете семейные скандалы. Даже понимая, что неправы, срываете свою злость на домашних.

Если ваши отношения с коллегами и друзьями испортились в одночасье, причиной могут быть переработки.

Навязчивые идеи о работе

Ни на секунду не покидающие вас мысли о работе — тоже один из явных симптомов злоупотребления рабочим графиком. В общем, если вы просыпаетесь и думаете о работе, обедаете и составляете отчет в уме, ложитесь спать и вспоминаете о том, что нужно завтра сделать, — то вам определенно пора в отпуск.

Преждевременное беспамятство

Придя на работу, вы пытаетесь вспомнить, выключили ли вы утюг, закрыли ли квартиру уходя. Вы забываете сделать важный звонок, коллегам приходится напоминать вам о деловой встрече. Если вы вдруг начали все забывать, возможно, вы не только перетрудились, но еще и впали от этого в глубокий стресс.

Потеря чувства юмора

Это очень существенный сигнал: вы понимаете, что вас стало не так легко рассмешить, как раньше, или вам сложно найти смешную сторону в проблемной рабочей ситуации.

Вы делаете из мухи слона

Еще один признак: вещи, от которых раньше вы могли легко отмахнуться или справиться с ними, теперь кажутся непреодолимыми препятствиями. У вас вдруг появляются мысли о том, что вас могут уволить, ограбить в переулке. Раньше вы никогда не заморачивались такими переживаниями, а вот теперь, когда нервная система истощена, вас часто посещают тревожные мысли.

Отсутствие здравой точки зрения, безусловно, может быть признаком того, что нужно откалибровать свои психические настройки. А как это сделать лучше всего? Правильно! Бегите в отпуск.

Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.

Close Popup
Privacy Settings saved!
Настройки Cookie

Срок, на который дается настоящее согласие, составляет 2 года. Посетитель сайта вправе в любое время без объяснения причин отозвать данное согласие в интерфейсе сайта. Мы обрабатываем куки в соответствии с нижеуказанными целями и не используем их для идентификации субъектов персональных данных. Мы поручаем обрабатывать куки для исполнения указанных целей компаниям (уполномоченным лицам).

Аналитические файлы cookie используются для того, чтобы понять, как посетители взаимодействуют с сайтом.Эти файлы помогают получить информацию о таких показателях, как количество посетителей, процент отказов, источник трафика и т.д.

Google Analytics
Мы отслеживаем анонимизированную информацию о пользователях для улучшения работы нашего сайта.
  • _ga
  • _gid
  • _gat
  • _gali
  • AMP_TOKEN
  • _gac_G-VE7REKKHKJ
  • _dc_gtm_G-VE7REKKHKJ
  • AEC

Яндекс.Метрика
Яндекс Метрика предоставляет обезличенную информацию о посещаемости сайта.
  • _ym_retryReqs
  • ymex
  • yandexuid
  • sid
  • _ym_uid
  • usst
  • sync_cookie_csrf_secondary
  • yabs-sid
  • _ym_hostIndex
  • zz
  • _ym_debug
  • is_gdpr_b
  • _ym_metrika_enabled
  • _ym_isad
  • ym_visorc*
  • yuidss
  • sync_cookie_csrf
  • _ym_d
  • is_gdpr
  • _ym50840241_lsid
  • i
  • _ym50840241_lastHit
  • _ym50840241_reqNum
  • gdpr
  • bh
  • cycada
  • _yasc
  • ys
  • yandex_login
  • yp
  • L
  • sessar
  • Session_id
  • Cookie_check
  • k50uuid
  • sessionid2
  • uxs_uid
  • yashr
  • _ga_EZ6CEXHBGD
  • my
  • _ga
  • skid
  • k50lastvisit

Отключить все
Сохранить
Принять все
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваше взаимодействие с нашим сайтом. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.

Войти

Зарегистрироваться

Забыли пароль

Быстрый поиск работы

Корзина

Поделиться