Дайджест

Только полезный контент
Работа после декретного отпуска: инструкция для молодых родителей

Работа после декретного отпуска: инструкция для молодых родителей

Вы провели в декретном отпуске более двух лет. Это время вовсе не было похоже на отдых, ваши обязанности и производительность кардинально отличались от жизни офисного работника. И вот, когда время вашего выхода на работу становится все ближе, вас охватывает страх перед неизвестным. Ведь теперь вам не только нужно будет снова углубляться в тонкости работы, которая за это время успела претерпеть определенные изменения, но и налаживать свой быт совсем иначе, чем это было в декрете.

Так как правильно подготовиться к выходу на работу после длительного декретного отпуска, чтобы чувствовать себя красивой мамой или отцом и стать хорошим работником?

Хорошая подготовка – половина успеха

По статистике, именно страх возвращения на работу после длительного декретного отпуска заставляет тысячи женщин отложить вопрос рождения ребенка на неопределенный срок. Считается, что в течение трех лет работник теряет рабочую хватку, теряет знания и становится зацикленным только на своей семье. Но не нужно бояться, что вас сочтут нелепой (бестолковой) в рабочих вопросах. Лучше покажите, насколько ошибаются эти работники со стереотипным мышлением.

Подготовьтесь к выходу на работу, ведь первые месяцы после декретного отпуска считаются еще более тяжелыми, чем первые месяцы на новой работе. За несколько месяцев до завершения декрета начните посещать соответствующие вашей работе курсы, читайте больше профильной литературы, вдохновляйтесь примерами родителей, которые смогли достичь многого в жизни. Пересмотрите свои должностные обязанности, старые рабочие файлы и почту – это поможет вам восстановить пробелы в памяти и понять, над которыми аспектами нужно еще поработать.

Также нужно быть готовыми к тому, что теперь вам придется на целый день расставаться с ребенком. Заранее расскажите чаду о том, какие изменения в жизни вас ждут, но обязательно сделайте упор на позитиве. Старайтесь и сами не зацикливаться на том, что ваш ребенок будет плакать в саду целыми днями, а, наоборот, ему там понравится и он найдет себе новых друзей.

Педиатры также советуют, чтобы первый день ребенка в садик не совпал и с вашим первым рабочим днем: запланируйте свой выход на работу после двухнедельного пребывания малыша в детском саду. Так вам обоим будет легче адаптироваться к новому периоду вашей жизни.

Неидеальность – позволительно

Во время декретного отпуска вы могли позволить себе ходить в пижаме весь день, дневной сон стал для вас привычкой, а ваш супруг (супруга) привык к разнообразию в холодильнике. Но офисная жизнь требует изменения правил, под которые придется подстроиться всей семье.

НЕ сваливайте все на свои плечи: сборы ребенка, домашние дела, рабочие хлопоты – все это может привести вас к выгоранию, а то и к депрессии. Поэтому поделитесь своими обязанностями со второй половинкой. Они должны понимать, что теперь вы так же ходите на работу и не можете выполнять все домашние дела. Смиритесь с тем, что вам не удастся все успеть, поэтому ваш дом может быть неидеальным. Главное – после работы и на выходных, проводите больше времени с семьей, а ужин можно заказать и из ресторана.

Адаптация на работе: чего ждать?

После декретного отпуска, на работе вас ждет до 9 месяцев адаптационного периода, но тяжелыми будут первые несколько недель. Не стоит сразу хвататься за все дела и брать ответственность за важные поручения – дайте себе время, чтобы плавно войти в курс рабочей жизни.

Возможно, первое время ваша работа будет контролироваться и проверяться, но не стоит обижаться на начальника. Ведь вы отошли от дел на долгое время, и в начале деятельности можно допустить немного ошибок. Стоит также договориться с руководителем на более щадящий режим или о возможности удаленной работы по болезни ребенка.

Облегчить адаптационный период вам поможет общение с коллегами. Если коллектив за время вашего декрета не изменился, то расспросите о новых аспектах работы, заручитесь их поддержкой и общайтесь больше, отвлекаясь от своих семейных забот. Если коллектив изменился или после декрета вы вышли на новую работу, то старайтесь наладить общение со своими коллегами: встречайтесь вне работы, угощайте их сладостями, проявляйте заинтересованность в их жизни.

Во всех этих заботах не забывайте уделять время себе и своим хобби, которые помогают вам перезарядиться. Заручившись поддержкой родных и друзей, вам удастся с легкостью пройти этот непростой период жизни.