Как пережить тяжелые рабочие дни

Всем нам известно, что самый трудный рабочий день – это понедельник. Это уже давно принятое общественное мнение. Но, психологи провели исследование и выяснили, что далеко не у всех это так.

Ученые выделяют три самых трудных дня недели, когда снижается трудоспособность работников: понедельник, четверг и пятница. Это напрямую зависит от особенностей характера человека.

Для большинства людей самым трудным днем ​​недели является понедельник. Таким людям особенно трудно сразу включиться в работу после выходных и начать результативно работать. Как правило, им понадобится не менее двух дней, чтобы вновь влиться в рабочую деятельность. В таком случае, психологи рекомендуют морально подготавливать себя к рабочей неделе уже начиная с воскресенья. К примеру, уже в воскресенье вечером можно заняться составлением рабочего плана на понедельник, или же на всю последующую неделю. Это поможет заранее настроиться на рабочий лад и собраться с мыслями.

Но, для многих людей начинать рабочую неделю намного легче, чем ее заканчивать. Поэтому, для них самым сложным днем ​​является четверг. На этот день все обычно откладывают то, что не успели сделать раньше. Иногда, дел накапливается столько, что люди просто не могут с ними справиться. И потому, четверг вызывает неподдельный страх у множества работающих людей. В таком случае, психологи рекомендуют расслабиться, настроиться на положительный лад и поверить в себя. Тогда все ваши страхи пройдут и вы сможете рассудительно и грамотно решить все свои проблемы возникшие на пути.

И наконец – пятница. Сама по себе она не является трудным днем, тяжелой ее делают сами работники, ведь подсознательно все уже находятся на выходных и работоспособность резко снижается. Расслабленные работники откладывают все важные дела на понедельник и из-за этого время длится очень долго. В таких случаях психологи рекомендуют загрузить себя работой, попытаться решить как можно больше проблем и тогда с хорошим настроением можно идти на заслуженный отдых.